Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Vale do Sol Pão Integral com Fibras, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vigor Iogurte Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vale do Sol Pão Integral com Fibras. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MoniqueSantos's Gewichtsverlauf
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