Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Siggi's icelandic style skyr black cherry, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Yellow Tail Chardonnay. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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