A little more progress. Difficult getting in enough activity during the week to be able get additional calorie burn to put myself in a large enough deficit. So I will have to reduce my intake or find creative ways to get in more activity.
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 144,56g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Best Choice Grade A Large Egg, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Seadawn Sirloin Steak. Mittagessen: Barilla Thin Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Abendessen: Broccoli, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Plums, Peach, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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