Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
|
73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Jana Twaróg Półtłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju. Mittagessen: Zupa Jarzynowa. Abendessen: Szynka, Kaufland Pomidor, Ser Szwajcarski, Smak Chleb Wieloziarnisty, Łaciate Masło Extra, Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Bajaderka, Zott Serduszko Pudding Waniliowo-Czekoladowy, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abramakabra's Gewichtsverlauf
|