Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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59 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: Calo Leche Descremada Instantánea, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Chocapic. Mittagessen: ProCarne Bistec de Vacuno, Hellmann's Mayonesa, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Arvejas, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Acelga Cocida, Estofado de Verduras (sin Carne). Abendessen: Manzana, Calo Leche Descremada, Nuez, Manzana. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Manzana. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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yiscelle's Gewichtsverlauf
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