|
If I don't cheat....my weight goes down, but sometimes I have to EAT!!!
|
81,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 23,50g.
Frühstück: Fiber Powder, 100% Premium Chocolate Whey Protein, green tea. Mittagessen: american cheese, butter, egg. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
You are doing great! I see that you have found the combination that works for you. And you always have to eat, it is just making the consious effort of changing our eating habits. But keep up the great job.
13 Nov 11 vom Mitglied: lauries3
|
14 Nov 11 vom Mitglied: maylane
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maylane's Gewichtsverlauf
|