Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Makro Pstrąg Wędzony, Ser Gouda, Smak Chleb Wieloziarnisty, Ogórek (Obrany), Mlekovita Masło Polskie. Mittagessen: Kiełbasa Podwawelska, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Ogórek (Obrany). Abendessen: Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Piątnica Śmietana 18%, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor, Łaciate Masło Extra, Makro Pstrąg Wędzony. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Jedyna, Kawa z Mlekiem, Banan, Maliny, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Lehre - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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