|
Bu ara kaloriyi artırdık bakalım nasıl olacak bu işler :)
|
1101 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Nestle Coffee-Mate. Mittagessen: Izgara Köfte, Eker Keşkül, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kuzu Kıyması. mehr...
|
|
 Kommentare
12 Aug 16 vom Mitglied: Aylndmr35
|
Aylndmr35 ama kilo veremiyoruz durdu kilo verme :(
12 Aug 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
Bir erkek için 66 kilo çok değil aslında. Spor yapın yeterli beslenin
12 Aug 16 vom Mitglied: Aylndmr35
|
Şimdi bi yorum yapcam kızcaksınız ama sizin tuzunuz kuru :))))))))))
12 Aug 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
12 Aug 16 vom Mitglied: Aylndmr35
|
kilo verişi bi zaman sonra duruyor . şaşırt vücudu bence. haftada 1 gün istedini ye. yüksek kalori al. vücudu şaşırtırsan daha iyi verim alınıyormuş diye duydum. ben daha denemedim :)
12 Aug 16 vom Mitglied: gfboquzhan1907
|
12 Aug 16 vom Mitglied: ademfcoban
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ademfcoban's Gewichtsverlauf
|