Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Финик, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Жареная Картошка, Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп. Abendessen: Арбуз. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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