Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 234,37g.
Frühstück: Sponge Cake, Cafe Con Leche (with Sugar), Hacendado Zumo de Naranja, Larsa Leche Desnatada, Gullón Digestive sin Azucar. Mittagessen: ElPozo Pechuga de Pavo, Larsa Queso Trébol Ligero, Silueta 8 Cereales. Abendessen: Heineken Cerveza, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Danish Pastry. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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gonzaleitor's Gewichtsverlauf
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