Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Mittagessen: Nescafe Espresso, Real Quality Rindergulasch mit Spätzle & Gemüse, Kaffee mit Milch. Abendessen: Wasser, Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Salami, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Pflaumenkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 44 Minuten, Stepper - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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