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Obrigado a Todos que me apoiaram apesar de uma semana de muitas decepções segui o conselhos de alguns que ajudaram e sigo perdendo peso. Menos 2kg. Valeu vcs São D+.Prefiro FatSecret do facebook. kkkk
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116,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 8,01g | Eiw: 15,03g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Café, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Isso mesmo Alexandre, o fat Secret é incomparável a Facebook, e nós todos estamos aqui juntos no mesmo propósito😁🤐🤐🤐
14 Aug 16 vom Mitglied: crilaara
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o amigo, como vc consegue perder tanto peso assim na semana,, me ajude..
15 Aug 16 vom Mitglied: luciana casil
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Legal saber que vc conseguiu emagrecer... pense positivo pois vc só está passando por uma fase. Logo vai encontrar uma solução. Tenha fé e foco. Bjs
15 Aug 16 vom Mitglied: danibardana
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Alexandre Machado de Oliveira's Gewichtsverlauf
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