Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1856 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 195,04g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Ovo Cozido, Santiago Queijo Fresco Magro, Terra Nostra Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Café. Mittagessen: Café, Peito de Frango, Batata Doce. Abendessen: Carne de Porco do Lombo. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Milho Pipoca, Batata Doce, Milbona Queijo Quark, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis Manteiga de Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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