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É muito gratificante poder, por ex, usar tranquilamente uma calça que não entrava em voce a 2-3 meses atrás. E o melhor: Ela ainda ficar folgada!
A balança é uma importante métrica na perda de peso, mas não é a única. Medidas corporais e essas mais intagiveis (como vestir uma roupa que não te cabia mais), são excelentes maneiras de monitorar seu avanço.
Boa semana!
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1091 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 36,15g.
Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Molho de Queijo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Abendessen: Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Orégano, Queijo Coalho, Hellmann's Molho para Salada Rosé. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Cacau Show Trufa Branca Zero. mehr...
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