Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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49 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 50,84g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese Light, Ovo, pão de oleaginosas. Mittagessen: Ovo, pão de oleaginosas, Natural da Vaca Queijo Coalho, Quero Ervilha, Castanhas de Caju. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Carne moidinha. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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