Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2011
|
114,0 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 75,33g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 350,88g.
Frühstück: Pure Coconut Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. Abendessen: Whole Wheat Wraps, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, 97% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mini Pretzels, Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Bananas, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Oranges, Activia Parfait Crunch Peach Yogurt, Peanut Butter Cereal Bar, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. mehr...
|
|
3538 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|