Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, Schär Landbrot. Mittagessen: Meggle Joghurtbutter, Mettwurst, Schär Landbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Salat, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Stefka2210's Gewichtsverlauf
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