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da settembre Clean Bulk per arrivare ad 82 kg a Gennaio 2017
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 203,71g | Kohlh: 236,39g.
Frühstück: Banana, Santa Rosa Marmellata Fragole, Myprotein Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero). Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Puglia Sapori Tarallini. Abendessen: Pesca, Fettina di Vitello, Italiamo Piadina. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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meserie's Gewichtsverlauf
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