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Beljanson
Notizen
20 Aug 16
Beljanson's Notizen, 20 Aug 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
54,9 kg
Bisher verloren:
65,1 kg
.
Still to go:
5,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 August 2016:
636 kcal
Fett: 19,80g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück:
Quest Bar Double Chocolate Chunk.
Mittagessen:
Uncle Tobys Oats Quick Sachets Golden Syrup.
Abendessen:
Uncle Tobys Microwave Oats.
Snacks/Sonstiges:
Quest Bar Cookies & Cream.
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1856 kcal
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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