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Tästä se lähtee taas!
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85 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 136,28g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Kahvi, Arla Rasvaton Maito, Vesi, Knorr Chicken Noodle Soup. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Knorr Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Makaroonilaatikko, Kartanon Lihapiirakka, Pirkka Creme Fraiche, Pågen Gifflar Korvapuustit. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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