Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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58 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 19,27g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Vanilla Sugar, Cinnamon, Honey, 2% Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Mittagessen: Vegetable Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, White Bread, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Sugar. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ZlataS.S.'s Gewichtsverlauf
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