|
Od dzisiaj eksperyment do końca tygodnia - minimalizacja węglowodanów. W sobotę rano ważenie. Dzisiaj 75 gramów wpadło.
|
1824 kcal
|
Fett: 110,86g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: Pilos Twaróg Wędzony. Mittagessen: Chleb Razowy, Duda Smaczek Konserwowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Masło, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Bób, Zielona Fasolka Szparagowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Snacks/Sonstiges: Rikka Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mehr...
|
|
3581 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ważenie dzisiaj rano. 123 kg. 2.7 kg w 6 dni?
27 Aug 16 vom Mitglied: ASMP07
|
generalnie jak zetniesz wegle mocno to i 3-4kg spadnie z glikogenu i wody nawet i w 3 dni
28 Aug 16 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|