Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2448 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 394,39g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Овсяное Печенье, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Mittagessen: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками. Abendessen: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Овсяное Печенье. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Силовые трицепс - 1 Stunde und 35 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, ИИ Дельта - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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