Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). Abendessen: Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Attitude Spring Mix, Quinoa (Cooked), Unico Chick Peas, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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