Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 10,39g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Pommes Granny-Smith, Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Pastèque, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Tomate Cœur de Bœuf, Marque Repère Chou Rouge Râpé, bonduelle coeur de laitue. Abendessen: Mangues, Picard Wok de Légumes, Baguette. Snacks/Sonstiges: Tisane, Compote Pomme Coing. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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