Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1181 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Senseo Cappuchino, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast, Hoogvliet Maaltijd Salade Zalm. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, AH Krentenbol. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Nähen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, укладка - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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