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hj fiz mais um dia de jejum intermitente... é incrível como não senti fome e nem tive qq indisposição...só comi msm pq estava com vontade, pq fome eu não tinha....só não sei na balança se vai dar diferença, ainda não pesei pra ver e tb não tirei as medidas...
e vamos em frente...
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659 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 27,44g.
Mittagessen: Tâmara, Tâmara, Queijo Provolone, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Alface, Repolho, Língua Bovina Cozida. mehr...
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 Kommentare
ate onde li não eh interessante,fazer dieta na base da fome...pois o seu sistema biologico eh muito inteligente...ele vai acumulando gordura estocando pq entende que vc esta,tipo se privando da fome...e vai estocando gordura..assm eu li por esses dias
26 Aug 16 vom Mitglied: deyve ivison martins
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o jejum intermitente funciona pra mim, mas tenho q tá na correria.
26 Aug 16 vom Mitglied: ronaldooliveira
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Ana também to assim, mas como o Ronaldo disse eu preciso estar na correria pra não ter ansiedade, fiz de quarta pra quinta 17 horas, hoje menos 1 kg na balança fazendo duas refeições ontem.
26 Aug 16 vom Mitglied: DANIELA BARBONI
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Jejum é igual "jejum" mesmo? rsrs tipo at[e sem agua?
26 Aug 16 vom Mitglied: cliciaalvesgarcia
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Isso. Agua, cafe e chas (nao adoçados).
26 Aug 16 vom Mitglied: C.P2016
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Com agua, cafe e chás, quis dizer!*
26 Aug 16 vom Mitglied: C.P2016
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Olá como da esse jejum intermitente?
08 Sep 16 vom Mitglied: deligorme
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