Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 107,21g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: DIA Gofres, Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Bellota, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Cerveza con Limon, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Gallo Tortelloni de Carne, Carrefour Salsa Napolitana, Alipende Chorizo Sarta Extra, Jamón Ibérico de Bellota. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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