Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Pineapple, Publix Large Grade A Eggs, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Baby Spinach, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. Abendessen: Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tofurky Spinach Pesto Sausage. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Mountain Dew Diet Mountain Dew. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Y Machines - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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