Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 107,17g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 51,90g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: SALATA, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yayla Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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burinata's Gewichtsverlauf
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