Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Wasser, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Abendessen: Stollenwerk Sellerie-Salat, Gurke (Geschält), Nadler Hering in Gelee, Loose Quäse, Frischkäse, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Leerdammer Original, Aldi Brötchen, hanuta Hanuta, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 52 Minuten, Sit Ups - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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