Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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152,0 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 137,41g | Kohlh: 260,21g.
Frühstück: Peanut Butter, Great Value Hamburger Buns, America's Choice Lite Mayonnaise, Fried Egg, Kroger White Bread. Mittagessen: Seagram's Calypso Colada. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, White Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Smith's White Cottage Bread, Cheese, Gala Apples, Fried Egg, Seagram's Calypso Colada. mehr...
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5055 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
OMG--only one pound to go and then you'll be halfway there! Great job, as usual, Rambler! I am so happy for you!
29 Aug 16 vom Mitglied: kpwcalories
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29 Aug 16 vom Mitglied: islandmoma
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29 Aug 16 vom Mitglied: wannabhealthier
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rambler747's Gewichtsverlauf
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