Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 116,85g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix. Mittagessen: Green String Beans, Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Masterfoods Honey Mustard Chicken Base, SunRice Jasmine Rice. Abendessen: Garlic, Onions, Spinach, Mushrooms, Coles Beef Mince, Leggo's Hidden Veg Bolognese with Carrots & Spinach, Penne. Snacks/Sonstiges: Bananas, Margarine (Regular), Vegemite Vegemite, Ryvita Multi-Grain, Watermelon, Strawberries. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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