Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 66,17g.
Frühstück: Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Fit & Active American Cheese, Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Mama Cozzi's Pizza Kitchen Turkey Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Ozarka Bottled Spring Water (20 oz), Ozarka Bottled Spring Water (23.7 oz), Chiquita Banana. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
S.O.S.!!! I cannot move the scales this week😡😡
Doubling the exercise today. It must be the macros are out of balance? Lots of water yesterday and I feel like I'm sloshing when I walk this morning??!!!
30 Aug 16 vom Mitglied: fitmindbody
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