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Flojera al maximo, no he podido retomar, mucha pega poco tiempo y comer a desoras, pero me mantengo, Lunes 5 inicio un proyecto personal de acondicionamiento fisico, por 42 dias, a ver que tal
Sls a todo OtoHans y que les valla todo ok con sus proyectos.
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Agua, Palta Hass, Lipton Té Verde, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Mittagessen: Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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