Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2011
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92,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 395,40g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Lean Ham, Low Fat Mayo. Abendessen: Soya Dessert (Dark Chocolate), French Fried Potato, Roast Chicken, Dried Chili, Tomato Puree, Baguette. Snacks/Sonstiges: Coke Zero, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Apple filling, Sport Drink, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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