Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1003 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad. Abendessen: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Coca-Cola Diet Coke with Lime. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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