Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1445 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 210,51g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Sodexo Reiseintopf. Abendessen: Gurke (Geschält), Wasser, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Roller, Line Leberwurst Minis, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Ja! Feine Salzstangen (25g), Arla Skyr, Wasser, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 41 Minuten, Stepper - 53 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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