Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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87,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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2212 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 215,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Mittagessen: Apples, Orange, Banana. Abendessen: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Sharp's Doom Bar, Cheese Sauce, Red Table Wine, Green Peas, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Chicken Breast. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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awaldram's Gewichtsverlauf
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