Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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2599 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 333,19g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Lindt 90% Dark Chocolate, Bananas, Honey, Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Nutrabolics Isobolic, BioX Power Whey Complex - Vanilla, Selection Cacao, Coconut, Almonds, Oats, Egg White. Mittagessen: Fenugreek Seed, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Onions, Green Peas (Frozen), Sweet Potato, Spinach. Abendessen: Almonds, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Salmon, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Egg White, Coconut, Milk (Nonfat), Nutrabolics Isobolic, Nordica 2% Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Frozen Blackberries, Milk (Nonfat), Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Flaxseed Seeds, Fat Free Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Drwhyly's Gewichtsverlauf
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