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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ..... Ich esse glaube ich zu viel Salat auswärts. Wir bestellen im Büro oft beim Italiener. Ich rechne mir für einen Salat mit Dressing und Putenbrust 400 kal. an. Meint Ihr es ist zu wenig?
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1628 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Merlot, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Gemischter Salat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Butterplätzchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Hüttenkäse, Bonbel Käse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich glaube das passt, solltest aber wenn dressing fettarmen Joghurt dressing nehmen oder einfach lieber von daheim, selbst gemacht. Da sparst Geld und weißt was du drinnen hast 👍
02 Sep 16 vom Mitglied: Cinzink
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Ich hab mal gehört dass bei mcdoof glaub ich ein Salat so Ca 800kcal haben soll.. aber ich hab ka ob es stimmt und ob es auch auf andere Salate zutrifft..
02 Sep 16 vom Mitglied: geisterhund
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So ein Salat beim Italiener kann gut 800 kcal haben. Liegt meist am kalorienreichen Dressing.
03 Sep 16 vom Mitglied: Krikranz
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Dressing unterwegs ist bei mir immer ein Balsamico oder Essig. Ein Salat beim Italiener kann schon deftig sein.
03 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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Also ich rechne lt dieser App : 4 Tassen Salat = 63 kal + 100 gebratene putenbrust = 170kal und 2 Esslöffel Essig/ öl Dressing = 145 kal. Macht zusammen 380! Natürlich ohne Käse, Mais, Bohnen. Und schnick Schnack. Nur grünzeug, Gurke, Tomate. Was meint ihr??????
03 Sep 16 vom Mitglied: Britta011167
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Britta011167's Gewichtsverlauf
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