Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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106,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1769 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Schokoladenstückchen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kägi Toggenburger, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Ener Bio Körner-Baguette, Ziegenkäse, Feigen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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