Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1045 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 118,34g.
Mittagessen: Штолле Кулебяка с Мясом, Персиковый Пирог, Редис, Дыня, Вареное Яйцо. Abendessen: Сыр Рокфор, Хлеб Зерновой, Куриный Бульон, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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