|
UI UI... o peso não quer mesmo dizer tudo.
Comecei entretanto exercício HIIT, e o peso momentaneamente até aumentou, mas na minha balança que mede a massa gorda e massa magra, a massa gorda diminuiu e massa magra até aumentou. No entretanto com a mudança de ritmo mais ginástica e muito calor, eu há dois dias atrás até cheguei a pesar 93kg, (pois tenho muita retenção de líquidos).
Entretanto penso que também não ajudou nada um medicamento que tive e tomar durante 3 dias.
Espero que com o novo ritmo isto regularize rapidamente, eu sei que continuo a ter bastante cuidado alimentar e agora mais exercício, mas o meu organismo está mesmo teimoso.
Eu não vou desistir , ele é que tem que se habituar.
|
91,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|