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:-)
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120,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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2917 kcal
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Fett: 222,06g | Eiw: 139,14g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oak Lane Majonez Stołowy, Mortadela. Mittagessen: Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. Abendessen: Baroni Parówki Drobiowe, Tesco Kapusta Biała Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łaciate Masło Extra. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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