Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1587 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 221,06g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Verdifresh Ensapasta Capri, Pan Integral, Reina Gelatina sin Azúcar, Plátano. Abendessen: Verdifresh Ensalight, Pan Integral, Reina Gelatina sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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