Not going up! I'll take it. Didn't do as well yesterday as I would have liked. But I went to two parties this weekend and kept the indulgences to a minimum. Not gaining is as good as I can expect for a 4 day holiday weekend. Back to the grind-stone.
|
85,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 20,35g.
Frühstück: Lucerne Cheese Sticks - Colby Jack, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Grey Poupon Dijon Mustard, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Butter (Salted), Hanover Premium Petite Whole Green Beans, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daisy Sour Cream, Domino Sugar Sugar Cubes Dots. Snacks/Sonstiges: Wild Bill's Hickory Smoked Beef Jerky, Celery. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
Kommentare
I agree. Not gaining is a definite win.
06 Sep 16 vom Mitglied: LadyinDenim
|
06 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dewy333's Gewichtsverlauf
|