Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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932 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cotochés Leite Desnatado. Mittagessen: Angu, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Tomates, Alface, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Mamão, Queijo Meia Cura, Café. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Lehre - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
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