Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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702 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 10,85g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso. Mittagessen: Carne, Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Mexido, Repolho. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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