Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
|
70,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
|
1451 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Tim Hortons Double Double (Medium). Mittagessen: Bananas. Abendessen: Signature Cafe Coconut & Red Curry Chicken Bisque, Irresistibles Vegetarian Dahl, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Frozen Fruit Cocktail or Mix, Bob's Red Mill Chia Seed, Flax Seeds, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Almond Milk, Apples. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|